(1) Popraw sprawność fizyczną i odporność.Utrzymuj zdrowe zachowania w życiu, takie jak odpowiedni sen, odpowiednie odżywianie i ćwiczenia.To ważna gwarancja poprawy sprawności fizycznej i poprawy odporności organizmu.Ponadto szczepienie przeciwko zapaleniu płuc, grypie i innym szczepionkom może w ukierunkowany sposób poprawić indywidualne zdolności zapobiegania chorobom.
(2) Utrzymanie higieny rąk Częste mycie rąk jest ważnym środkiem zapobiegania grypie i innym chorobom zakaźnym układu oddechowego.Zaleca się częste mycie rąk, zwłaszcza po kaszlu lub kichaniu, przed jedzeniem lub po kontakcie z zanieczyszczonym środowiskiem.
(3) Utrzymuj środowisko w czystości i wentyluj.Utrzymuj dom, pracę i środowisko życia w czystości i dobrej wentylacji.Często sprzątaj pokój i każdego dnia trzymaj okna otwarte przez określoną ilość czasu.
(4) Zminimalizuj czynności w zatłoczonych miejscach.W okresie wysokiej zachorowalności na choroby zakaźne układu oddechowego staraj się unikać zatłoczonych, zimnych, wilgotnych i słabo wentylowanych miejsc, aby zmniejszyć ryzyko kontaktu z chorymi.Noś ze sobą maskę i noś maskę zgodnie z wymaganiami, gdy znajdujesz się w zamkniętym miejscu lub w bliskim kontakcie z innymi osobami.
(5) Utrzymuj dobrą higienę dróg oddechowych.Kiedy kaszlesz lub kichasz, zakryj usta i nos chusteczkami, ręcznikami itp., myj ręce po kaszlu lub kichaniu i unikaj dotykania oczu, nosa lub ust.
(6) Trzymaj z dala od dzikich zwierząt Nie dotykaj, nie poluj, nie przetwarzaj, nie transportuj, nie zabijaj ani nie jedz dzikich zwierząt.Nie zakłócaj siedliska dzikich zwierząt.
(7) Natychmiast po zachorowaniu udaj się do lekarza.W przypadku wystąpienia objawów gorączki, kaszlu i innych chorób zakaźnych dróg oddechowych należy założyć maskę i udać się do szpitala pieszo lub prywatnym samochodem.Jeśli musisz skorzystać z transportu, powinieneś zwrócić uwagę na ograniczenie kontaktu z innymi powierzchniami;Historię podróży i życia, historię kontaktów z osobami z nienormalnymi objawami itp. należy zgłosić lekarzowi w odpowiednim czasie, a jednocześnie jak najdokładniej przypomnieć sobie i odpowiedzieć na zapytania lekarza, aby uzyskać skuteczne leczenie na czas.
(8) Aktywna współpraca przy wdrażaniu środków zapobiegawczych i kontrolnych Oprócz wyżej wymienionej ochrony osobistej obywatele powinni również sporządzać odpowiednie sprawozdania po wyjeździe (powrotu) do Chengdu, zgodnie z wymaganiami, oraz współpracować przy wdrażaniu środków zapobiegawczych i kontrolnych.Jednocześnie opinia publiczna powinna pomagać, współpracować i przestrzegać działań zapobiegawczych i kontrolnych epidemii organizowanych przez departamenty rządowe, a także akceptować badania, pobieranie próbek, testowanie, izolację i leczenie chorób zakaźnych przez instytucje zajmujące się zapobieganiem i kontrolą chorób oraz instytucje medyczne. i zakłady opieki zdrowotnej zgodnie z prawem;wejdź do społeczeństwa Aktywnie współpracuj ze skanowaniem kodów zdrowia i wykrywaniem temperatury ciała w miejscach.
Czas posta: 23-wrzesień-2020
